Профилактика геморроя: полезные советы от медиков

Классическая картина развития геморроидальных узлов.

Классическая картина развития геморроидальных узлов.

Многие специалисты считают, что геморрой можно смело относить к основным заболеваниям нашей цивилизации. Особенности современного образа жизни играют роль провоцирующих факторов для прогресса болезни.

Поэтому, кроме лечения, очень важна и грамотно подобранная профилактика геморроя. Этот комплекс несложных мер, а также использование некоторых лечебных медикаментов, помогут избежать развития недуга и предотвратить его прогрессирование.

Общие меры предупреждения заболевания

Результативными профилактика и лечение геморроя будут только при соблюдении определенных требований:

  • Выработка правильной схемы питания (диета).
  • Избавление от вредных привычек (курения, частых выпивок).
  • Правильная ежедневная гигиена.
  • Регулярные занятия гимнастикой (например, упражнения, укрепляющие брюшной пресс, а также частые разминки в рабочее время и пешие прогулки).
  • По назначению врача – использование медикаментов.

Если вам удалось заметить неполадки на этапе зарождения патологии, на помощь придут аптечные средства. Специалисты обычно назначают такие свечи для профилактики геморроя:

  • Релиф – поможет быстро устранить все неприятные симптомы заболевания, форма препарата согласовывается с врачом.
  • Ультра-Прокт – снимают воспаление и отечность, устраняют зуд.
  • Метиурациловые – назначаются при наличии трещины в анальном проходе.
  • Прокто-Гливенол – комбинированное средство, «убирающее» болевые ощущения и повышающее тонус вен, пролегающих в области прямой кишки.

Из гомеопатических средств подходят свечи:

  • С облепиховым маслом (хорошо заживляют любые ранки).
  • С прополисом (останавливают кровотечение и «затягивают» трещины).
  • С календулой.
  • При кровотечении – с красавкой лекарственной.

Пересмотр рациона направлен на борьбу с запорами. Вот почему так важно следить за регулярностью дефекаций. Опорожнение кишечника должно быть ежедневно, без потуг и напряжения мышц.

Среди употребляемых напитков обязательно должна быть чистая вода (от 1,5 до 2,5 литров, в зависимости от массы тела пациента). По согласованию с врачом можно употреблять и некоторые виды минеральных вод (Ессентуки № 14). Пища должна быть обогащена клетчаткой (каши, сухофрукты, молочные продукты. Особенно важно употреблять нежирный кефир, отруби и ржаные виды хлеба).

Прием слабительных возможен, однако на протяжении ограниченного времени поскольку организм к ни быстро привыкает. Однозначно следует воздерживаться от обильных застолий с алкоголем и неумеренным приемом жирной пищи.

Рекомендованные гигиенические процедуры – это закаливание или ежедневное обливание холодной водой, а также прохладные ванночки с травяными отварами. Горячих ванн, а также визитов в сауну лучше избегать. Обычную туалетную бумагу заменяют влажными салфетками.

С геморроем может столкнуться каждый, поэтому лучше своевременно принять меры по его профилактике.

С геморроем может столкнуться каждый, поэтому лучше своевременно принять меры по его профилактике.

Полезные советы для работников офисов

Не секрет, что многие современные профессии предполагают однообразное положение тела – это сидение на стуле долгое время. Поэтому профилактика геморроя при сидячей работе важна для всех офисных сотрудников, а также для представителей других профессий. В нее входят такие действия:

  • Замена мягкого рабочего сидения более жестким.
  • Регулярные перерывы (от 5 до 15 минут), когда можно менять положение тела (встать для ходьбы или сделать пару упражнений).
  • Во время продолжительного пребывания в положении сидя можно регулярно расслаблять и напрягать ягодичные мышцы.
  • Посещение бассейна или спортзала после работы.
  • Укрепление мышц промежности и брюшного пресса.

Обязательным является строгое соблюдение правил личной гигиены.

«Мужской подход» к страховке от заболевания

Как правило, профилактика геморроя у мужчин направлена на то, чтобы полностью исключить появление и развитие этого заболевания. В комплекс таких «страховочных» мер включают:

  • Своевременные перерывы для отдыха при длительном пребывании в одной и той же позе (так называемые «15-минутки»). В это время можно погулять пешком и размять как следует мышцы.
  • Рабочее кресло должно быть жестким, а не мягким.
  • Обязателен кардинальный пересмотр системы привычного питания. Он включает сокращение до минимума «вредных» продуктов. Кроме того, прием пищи должен стать регулярным – поэтому в рабочее время обеды пропускать нельзя.
  • Также не стоит сильно тужиться при опорожнении кишечника.

Если же опорожнение кишечника при соблюдении остальных рекомендаций все же происходит с напряжением – врач поможет подобрать соответствующие свечи.

Для профилактики геморроя используют и обычную форму Релиф.

Для профилактики геморроя используют и обычную форму Релиф.

Рекомендации для прекрасного пола

Профилактика геморроя у женщин должна учитывать некоторые физиологические и профессиональные особенности:

  • Ежемесячный прилив крови к органам малого таза (в период менструальных кровотечений).
  • Более сильную подверженность организма влиянию стрессов.
  • Увлеченность диетами или регулярной очисткой кишечника.
  • Предпочтение анальных видов секса традиционным.
  • Беременность и перенесенные роды.

На первом месте среди профилактических мер у пациенток должны быть: разумное составление пищевого рациона, достаточное употребление чистой воды, а также регулярные гимнастические разминки.

Профилактика геморроя при беременности будет немного отличаться от обычной. В первый триместр, именно предупредительным средствам уделяется пристальное внимание, поскольку прием каких-либо лекарственных препаратов полностью запрещен.

В течение второго-третьего триместров ограниченно используют некоторые лекарства с одобрения врача и под его постоянным контролем:

  • Троксевазин мазь – абсолютно безопасна как для мамы, так и для малыша, улучшает общее состояние.
  • Свечи Натальсид – не содержат гормональных добавок, эффективны при внутренних и внешних узлах, хорошо снимают боли.

Диета для будущих мам должна быть выстроена так, чтобы обеспечить «для двоих» (женщины и будущего ребенка) достаточное количество поступающих в организм питательных веществ.

Но не маловажно при этом следование основным «анти геморройным» рекомендациям. Из ежедневного меню исключают сложные и вредные продукты, которые способны вызвать неполадки в работе органов желудочно-кишечного тракта:

  • Твердые сыры.
  • Копчености, колбасы и маринады.
  • Острые специи.
  • Мучные изделия.
  • Жареные блюда.

Вместо этого в рацион добавляют:

  • Овсяные хлопья.
  • Отруби.
  • Овощи.
  • Свежие фрукты.
  • Каши (рис, гречка).

Будущим мамам вполне можно проводить профилактику и лечение геморроя в домашних условиях, своевременно посещая при этом врача. Кроме того, медики рекомендуют пополнить рацион любыми кисломолочными продуктами, а также сухофруктами в небольшом количестве.

Помните: лучше предотвратить недуг, чем потом мучиться с его лечением. Поэтому, ведите здоровый жизни и правильно питайтесь – так геморрой обойдет вас стороной!